バランスボール挑戦中

出産後の醜い体型に絶望してＦａｃｅＢｏｏｋで愚痴ってみたら出てきたＷｏｒｄに

バランスボール

と言う言葉がコメント欄から出てきて

一か八か、勢いでＡｍａｚｏｎで１個買ってみた。

安かったので旦那にオネダリしたらあっさり買ってくれたので早速注文して

即日に届いたので、退院後に膨らませて試してみる。

座るだけできついです。

旦那は背筋伸ばしにこりゃあ快適とゴロゴロですが、

私の場合は折り合えず腹部から下半身です。

実は帝王切開すると変に皮膚を伸ばそうとすると引っ張られて痛いだけです。

出産から一週間が過ぎても実は未だに誘発分娩時の陣痛の筋肉痛が残ってる程身体がガタガタでも有るので、迂闊に笑ったり咳き込んだりするだけで響きます。

僅か数分間のバランスボールトレーニングで翌日更なる筋肉痛に成るとは

予想外で、寝返りすら痛い位に無茶した結果です。

出産は一世一代の女の大仕事だけあって、産褥は無理するなと言われながらも

点滴引きずって歩いたり、退院翌日に自転車乗ったりの無茶ばかり。

いち早く元の健康な自分自身に戻ろうと焦るのは気ばかり

確かにこんなでは三時間おきに赤ん坊の世話が出来る体力も気力も無い訳だ。

後は骨盤体操か・・・・・・。

アパートの階段すら上り下りが満足に出来ない程体力が落ちていて今後自宅内で出来る事から地味に始める産褥生活となりそうです。