お塩様の摂取で身体が変わる

食塩制限食で一日食塩は約6gの中で妊娠高血圧症候群の治療中。

しかし、兼ねてより疑問だった
塩化ナトリウムNaclとナトリウムNaの成分表示。と言うか曖昧な数値と誤解が解けた。


ナトリウムNa400mg≒塩化ナトリウムNacl 1g に当たるので、やはり普段から飲んでるジュース何か迂闊に手を出せなく成るね。

今年の夏は


水と沸かしたお茶でも冷やして耐えよう(O_O)。エアコンやら室外気温差でバテるし浮腫むのはNaの過剰摂取。つまりNaclで有る塩の摂取が問題だったのね。

話題の塩飴や塩サイダー何かに振り回されたらいけないわと、このはち切れそうに浮腫んだ身体見て痛感したわ。